浴室の大掃除

浴槽などの浴室の掃除は、大抵の家庭が定期的に行っているかと思います。 しかし、一人暮らしなどの場合はそうでもないところも多いようです。 特に、アパート暮らしの人は、普段ずっとシャワーで済ませており、浴槽やタイルの掃除はしていないというケースが多く見られます。

そういった方は、この大掃除の機会に一気に浴室全部を掃除してしまいましょう。  大掃除で浴槽を掃除する場合、特に大掛かりなものは必要ありません。 通常の浴槽を掃除するのと同じ感じで問題ないでしょう。 では、普段全く浴槽を使用していない場合はどうでしょう。 浴槽内に黒ずみが出ている場合など、相当強い洗剤が必要なのでは？と思ってしまいますよね。 しかし、実際にはそんな物は必要ありません。 普通の浴槽用洗剤とスポンジブラシで十分です。

というのも、この黒ずみの正体はほぼ人間の垢なのです。 浴槽を使っていない人でも、浴槽に足を入れてシャワーを浴びたりすると、そこに垢が付着します。 それが積もり積もったのが黒ずみの正体です。 普通に洗い流せる汚れなので、さっと洗ってしまいましょう。  大掃除の場合、タイルもしっかり洗う必要があるでしょう。

タイルの目地についた汚れはしっかりこすらないと取れないので、ブラシを使用するのが好ましいですね。 あまり普段から掃除していない場合は水カビが付着しているケースがほとんどなので、カビ用の洗剤も用意しておくと良いでしょう。 タイルの場合は思いきりこすっても問題ないので、力仕事と思ってゴシゴシとやってしまいましょう。

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追伸　もういくつ寝るとお正月。年賀状だの大掃除だの正月準備で大忙しで時間 が・・。もう一度、12月の最初に戻してほしいです・・。 

足ツボマッサージ

不眠症対策として体を温めたり、リラックスしたりするのはとても効果的であると言われています。  その両方を兼ね備えている方法として足ツボマッサージなどがあります。  リフレクソロジーのお店にいってやってもらうのもいいですが、お風呂上がりに自分で15分くらいやるとかなり体が温まると思います。

やり方としては、親指の腹を足裏にあてながら、痛いなと思うところを強すぎず、弱すぎずの力で押していくことです。足裏全体を強めに流していくという感じでしょうか。 しかし、注意しなければならない点もありまして、飲酒後や妊娠中、足の裏をケガしている場合は控えるようにしましょう。  また、対策として足ツボの他にアロマもあります。

アロマの香りにはリラックスやストレスを和らげたりする作用や、精油独自の作用があり、芳香浴など香りを嗅ぐだけで脳に働きかける作用があります。  寝付きをよくしたり、リラックスさせたりする精油など効果によって精油を選ぶのもいいのですが、その臭いが苦手な臭いだとしたら逆にストレスがかかってしまう場合がありますので、好きな精油を選びアロマポッドなどで焚き、寝室をいい香りにして眠りに着くようにするのはいかがでしょうか。

即効性があるという訳ではないと思いますが、気分がいい状態で眠りにつくというのはリラックス効果が出ると思いますよ。  更に、アロマオイルを使って足つぼマッサージをすると、効果が倍になると思いますので是非試してみてはいかがでしょうか。

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追伸　今年の年末ジャンボを買おうかどうか迷っています。 どうせ買ってもあたらないようなきもしますし、でも買わないと絶対にあたらな いし・・。 で開運グッズにこってます。 

投資信託

景気が不安定な中で、株に投資することを覚える人も多いと思います。 そんな人にお勧めなのが投資信託です。  ネット証券でも人気の商品であり、初心者でも手軽に始めることができます。 投資信託の最大の魅力は１万円から投資をできる点です。 安いために、初心者でも抵抗があまりありません。

一人だと高くて購入できない株にも投資信託なら手を出すこともできます。 また売買の判断をする必要がないのもメリットです。  投資信託とは多くの人からお金を集めて、大きなファンドにします。 そのファンドを株や債権に投資することを指しています。 投資額も少ないため、リスクも分散できるのが特徴です。

ファンドが利益を上げれば、利益を手にすることができます。さらに分配金が支払われることもあるのです。  通常の証券会社でも投資信託を取り扱っていますが、ネット証券では投資信託の専門会社もあります。

また、ネット証券の中でも人気商品が違います。 投資信託を中心に投資を始める人は証券会社の人気だけでなく、投資信託を多く扱っている証券会社を選ぶことも大切ですね。 全ての商品が儲かるわけではないので、商品を見比べる必要もあります。  投資信託のデメリットとしてあげられるのは手数料が高いことです。

運用自体が個人ではなく専門家がやるため手数料があがるのは仕方がないのです。 投資信託独特の信託報酬というものがあります。 取引内容によって変わってきますが、儲けの割に高い報酬を払わなければならないこともあるので注意が必要です。 

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追伸　あと２週間足らずで新年を迎えるなんてちょっと信じられない気分です。 もうあれから１年もたってしまったのか。 

火災保険の保険料での税金の控除

火災保険の保険料での税金の控除はどのようになっているのでしょうか。  平成19年から、それまでの損害保険料控除が廃止され、地震保険料控除が創設されました。 平成18年までは損害保険料控除として、傷害保険や火災保険などの損害保険に係る支払い保険料が控除対象となっていました。

しかし、平成19年より地震保険料のみが控除される地震保険料控除になりました。 経過措置として、平成18年12月31日までに締結した長期損害保険契約に関しては、満期まで平成18年までの損害保険料控除が適用されます。

所得税は平成19年度分から、住民税は平成20年度分より適用されます。  控除限度額は、所得税は支払い保険料の全額で、5万円が限度です。 住民税は、支払い保険料の全額ｘ1/2で、25,000円が限度となります。

経過措置のある長期損害保険契約をしており、同時に地震保険料の控除もできる場合には、地震保険料控除と合わせて所得税は5万円限度、住民税は25,000円限度で控除ができます。 

所得税の長期損害保険料控除額は、保険料が1万円以下の場合は全額、1万円超2万円以下の場合は支払金額÷2＋5,000円、2万円超は15,000円となります。 住民税の長期損害保険料控除額は、保険料が5,000円以下の場合は全額、5000円超15,000円以下の場合は支払金額×1/2＋2,500円、15,000円超の場合は1万円です。

  様々な火災保険や地震保険を比較しての契約後も、このような控除を活用してください。 比較によって我が家にあった契約をしたのですから、その先も上手に権利を行使して、少しでも負担を少なくする工夫をしてください。

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追伸　もうすぐ冬至ですね。こんなに日が暮れるのが早いと １日が短くなったように思えてきます。寒さも厳しくなりそうですね。

高校受験対策

夏を制するものが高校受験を制する。 そんな言葉が良く使われています。 実際、夏は高校受験を控えた受験生の将来を大きく左右します。 というのも、この季節で、大きく伸びる人と大きく落ち込む人がはっきり分かれるからです。

それには、大きな理由があります。 そう、夏休みです。 この期間が高校受験にとってそれだけ重要かは、学校の先生も塾の講師も家庭教師も、みんな口をすっぱくして言うかと思います。 ここで遊ぶ人は大きく差を付けられてしまう、というのが通例となっているからです。 夏休みの誘惑は、平日のそれの比ではありませんから。

ただ、同時にこの時期は大きなチャンスでもあります。 高校の場合だと、補講と称して、平日と同等かそれ以上の学習を学校でやらせるというパターンが多いのですが、中学ではよほどの新学校以外はそこまではさせないでしょう。 ですから、自主学習をという事になります。 つまり、勉強法次第で大きく他と差を付けることができるのです。

まず第一に確立しておきたい勉強法としては、弱点の克服です。 高校受験は5科目で行われる所が多いので、一つの科目に弱点があると、大きく合計点数が落ちます。 それを回避するためにも、まずは弱点対策、欠点対策は必須と言えます。

  そして、同時に復習に時間を割ける時期でもあります。 授業が現在進行形で行われるのに対し、自主学習は自分の確認しておきたいところに時間を取る事ができるのです。 そういった点を踏まえ、しっかり勉強法を確立し、高校受験対策を施しましょう。

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牡蠣鍋

今回ご紹介します鍋料理レシピは、「牡蠣鍋」です。以前、味噌味のブロッコリー牡蠣鍋をご紹介しましたが、今回はしょうゆ味の鍋です。牡蠣の名産地としては、広島が有名で秋から冬が旬の時期と知られてはいますが、スーパーに行けばほぼ年中手に入る食材です。牡蠣は基本的に雄、雌の区別はなく同体とされています。

蠣だけでもカキという意味ですが、あえて牡が付いていることには理由があります。昔、カキの身を見てその形色合いが白子の身と同じにように見えた人々は、カキを雄と勘違いしカキにはきっと雄しかいないのだと判断。

そこで蠣の前に牡（オス）という字をつけ、それが今日の牡蠣という漢字になったというわけです。もしかしたら、牡（雄）に見えず牝（雌）に見えたのなら、名前は牝蠣に変わっていたのでしょうか。そして、雄、雌同体とわかった今日、名前を牡牝蠣でカキと改めることはないのでしょうか。さて、今回の鍋料理レシピでは、そんな勘違いから名前がついた牡蠣を使います。 では、はじめましょう。

  ●牡蠣鍋 　　　　　　　　　材料:牡蠣...10個　白菜...4分の1個　長ねぎ...1本　絹ごし豆腐..半丁　春菊...適量　しいたけ...3個　しめじまたはえのき...適量　人参...適量　だしの素（粉末）...適量　塩...少々　しょうゆ...少々　料理酒...少々　水...適量

作り方
１、牡蠣はざるに入れ、水でよく洗っておきましょう。

２、白菜、長ねぎ、絹ごし豆腐、春菊、しいたけ、キノコ類を食べやすい大きさに切っておきます。

３、鍋に１と２の材料を全て入れてから、塩、しょうゆ、だしの素、料理酒、水を適量入れます。

４、あとは火にかけて煮込むだけです。全体に火が通ったら完成です。

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赤飯の性質

お食い初めレシピの基本として使用される赤飯は、当然赤米を用いたものではありません。 元々は赤米を蒸したものを赤飯と呼んでいましたが、それを納める対象が物言わぬ神様から領主などに代わり、赤米を年貢として出すわけにはいかなくなった事で、赤米をあえて保存しておく風習はなくなったのです。

食べ物というよりはお供え物に近かったようですね。  とはいえ、米の貴重な時代なので、赤米でも気にせず食べる風習は当然根付いていましたと想像されます。 お供え物のお下がりを食べるというのは現在でも普通に行われている事ですし、食が貧しかった当時ならばそれが行われていたとしても何ら不思議はありません。

  お食い初めレシピの中心として使われる現在の赤飯は、昔の赤米とは違い、もち米を使用しています。 今現在の赤飯の担う役割は、お祝い事、お祭ごと、なにかおめでたい事があった時に振舞われます。 昔は、「赤は邪気を鎮める」という思想から、何か厄介な事、凶事が起こった際に、それを払う為に食べられていました。

つまり、今と昔では反対の状況で振舞われている事になります。  ただ、これは赤飯の持つ意味が反転したという訳ではないようです。 いくつか説はありますが、邪気を払うが故に、吉事に食して邪魔をされないようにする、あるいは縁起直しといった観点でこういった現在の振る舞いとなったというのが有力です。 つ

まり、赤飯の性質はそのままに伝わっていると見て良いでしょう。 お食い初めに関しても、お祝いに振舞われる現在のスタイルという事になります。 お食い初めレシピもそれに倣う事になりますね。

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VANSのレディース商品

VANSと言えば、ボリュームのあるスニーカーが人気でメンズ商品が中心となっています。 最近では、レディース商品も数多く発売されています。  レディースと言っても、VANSの定番商品であるＥＲＡやハーフキャブ・オーセンティックなどのモデルも販売されています。

スタイルに合わせて楽しめるラインナップが用意されています。 メンズ程ではありませんが、かなりの品揃えがあります。 ボリューム感のあるスニーカーであればカジュアルなスタイルにぴったりです。 カラフルで遊び心のあるデザインもあるので、お洒落に履きこなす事ができます。 

そんなレディース商品の中でも人気があるのがスリッポンです。 履きやすさはもちろん、すっきりとしたデザインが人気の秘密です。 インパクトのある色使いやデザインが目を引くスニーカーになっています。 また価格も安く、流行に流されにくいので長く履けるというメリットもあります。 たくさんの愛用者がいます。

  また、女性に人気があるのがブーツです。 秋ごろになれば、女性向けにブーツが発売されます。 今年の新作としては、ムートンブーツが注目を浴びています。 過去にはムートンブーツ以外にもキャンバス生地のブーツなどが発売されています。

その年によって発売されるブーツも異なり、色々な履きこなしができるブーツとなっています。 店頭で売られているものにはスニーカーが多いので、ブーツが欲しい場合はインターネットで探す方が早く見つかりそうです。

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高齢出産での病院選び

妊娠してから、まずやらなければならないのが病院選びです。 何を基準に選ぶかというのが大切になってきます。 多くの人が個人病院か総合病院で迷うようです。 芸能人の方でも、どの病院を選ぶかは色々とこだわりがあるようです。 ただ認知度があるゆえに、芸能人の出産は大変なことも多いのです。

また高齢出産をする方にとっては特に病院選びが大切であるという話も聞きます。 長年仕事をしてきて、子供を欲しいと思ってからの妊娠。 そのため出産に関しても自分の理想があるなど、芸能人同様にこだわりを持つ人が多い傾向にあります。

  高齢出産の場合、個人病院と総合病院どちらがいいのでしょうか。 もちろんどちらにもメリット・デメリットがあります。 個人病院の場合、同じ先生が毎回検査を担当してくれるため、不安や相談などがしやすいという点で人気があります。 また母子同室を設けている場合が多く、授乳などが楽と言われています。

ただ出産時の緊急事態に対応できる設備が揃っていない可能性があり、その場合は総合病院に救急車で運ぶ必要が出てきます。  総合病院の場合は、診察を受ける人が多いため、診察が手薄になりがちと言われています。

母子別室がほとんどで、授乳のために移動が必要となります。体力的にも少しきついですね。 メリットは設備が充実していることです。 万一の場合にはすぐに対応できるだけの設備があるのです。 高齢出産はリスクが高いと言われています。何があるかわからないという不安を抱えている人もたくさんいると思います。 そんな不安を解消したいのであれば総合病院がいいかもしれません。

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サンマ

秋刀魚と書いて？「サンマ」です。秋の味覚の代表格と言われる「サンマの塩焼き」を大好物として楽しみにしている人も多いのではないでしょうか？ こんがりと焼いた、脂ののったサンマは、たっぷりの大根おろしといっしょに召しあがると最高ですよね！

サンマは、夏に北海道から南下し、翌年の春には紀州沖まで下っていきます。 栄養面では、「頭が良くなる」と噂のDHAやIPAを豊富に含み、アジやサンマ、サバなど、青い背の魚のなかでも特に優れています。 サンマは新鮮なものはお刺身としてもいただけます。

そのほか、開いて干したものや、みりん干しもまた違った風味と味わいがあります。 青い背の魚は独特のにおいがあることから、栄養があるとわかっていてもなかなか食が進まないという方もいらっしゃいます。

そのような方は、かば焼きなど、少し味付けを濃くして召し上がってみてはどうでしょう？臭みがきにならなくておいしく召し上がっていただけるかもしれません。 DHAは、血中コレステロールの値を下げ、血液をさらさらにします。視力を良くする効果もあるといわれます。また記憶力もアップさせることが実験から明らかにされつつあります。

受験生のみなさん！ボケが心配のおじいちゃん、おばあちゃん・・・おかあさん、おとうさんも！ご家族みんなの健康のために旬のサンマをたっぷりいただきたいものですね。DHAは、毎日少しずつ摂ることが大切です。塩焼、かば焼き、そのほか缶詰で手軽に・・・いろいろな形で食卓に登場させたいですね。

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